養生不求人──精油瑜伽
這一篇本來想歸納在【運動菜鳥上路】系列，後來想想，其實不做瑜伽動作也無妨，就算在【養生不求人】頭上吧 …
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運動菜鳥上路16—Yoga排毒
有一段時間沒寫Yoga的心得，因為持續在上氣質老師的基礎課，持續練習鬆開糾結、拉開筋骨，慢慢熟稔幾個 …
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運動菜鳥上路15—Yoga 找痛點
前不久發現離家不遠處原來還有一家Yoga教室，於是我又跑去了解，報名了另外兩位老師的體驗課。 上完之 …
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